第211章 三阴交穴：补血养颜，妇科圣穴（2/2）

三阴交是足太阴脾经的本穴，脾可是咱们的后天之本，是气血生化的源头，脾还主肌肉呢。随着年龄的增长，人的肌肉会逐渐变得松弛，人就显得老了。要是经常艾灸或者按揉三阴交穴，就能健脾利湿，减慢肌肉变松弛的进程，让女性保持健康的肌肉状态。

中医还认为脾主运化，三阴交穴能帮助身体代谢湿浊。像湿疹、痤疮、痘痘、荨麻疹、过敏性皮炎这些问题，很多都和湿浊有关系。刺激三阴交能够健脾利湿，加强运化，调养肝脾气血、补益肾精，对皮肤病会有很好的缓解效果，能让咱们的容貌得到保养，重新焕发光彩！而且啊，三阴交穴对于妇科疾病特别有效，凡是经期不顺、白带不正常、月经过多或者过少、经前综合症、更年期综合症等等，都能治疗，所以它是中医针灸上常用的妇科圣穴哟！

三阴交穴还有保持血压稳定的神奇本领呢！三阴交可不单单是足太阴脾经的本穴，还是足少阴肾经、足厥阴肝经交会的穴位，所以它能够起到培补肝肾的作用。肾是先天之本，脾是后天之本，肾藏精，得靠脾胃化生的水谷精微来补充、濡养；脾胃生化水谷精微的功能又要依靠肾中元气的激发、推动，所以脾肾是相互滋养的关系。三阴交穴位于三条经脉交会的地方，所以既能健脾理血，又能益肾平肝。三阴交是一个超级智能的调节穴位，在健脾养血的同时还能平肝益肾。当血压过高或者过低的时候，您都可以试试每天坚持按揉双腿的三阴交穴，每次大概 20 分钟左右，这有助于双向调节血压，慢慢地让血压恢复到正常数值哟！

三阴交穴的功效主治那可真是多得数不过来！它具有健脾益胃、调肝补肾、调理经带的作用。能主治胃脘痛、腹胀、肠鸣、泄泻、糖尿病、眩晕、月经不调、赤白带下、崩漏、闭经、子宫脱垂、不孕症、滞产、遗精、早泄、阳痿、遗尿、尿频、神经衰弱、高血压病、症瘕、小便不利、水肿、荨麻疹、夜寐不安、下肢肿痛、麻痹、瘫痪、神经性皮炎、湿疹、腹痛、肠鸣、大小便难、腿痛、偏瘫、突眼、脱发、丹毒、冻疮、面部黄褐斑、慢性肾炎、淋病、睾丸炎、盆腔炎、急慢性肠炎、血栓闭塞性脉管炎、皮肤瘙痒症等等。

在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 5 到 7 壮，艾条灸 10 到 15 分钟。要是按摩的话，就用拇指的指尖垂直按压三阴交穴，每天早晚各 1 次，每次左右脚各 1 到 3 分钟，能改善女性的各种病症哟！不过要注意啦，孕妇可不能扎针哦！

在古代的文献记载里，像《铜人》里说针三分，灸三壮。《针灸大成》里也提到，三阴交穴主脾胃虚弱，心腹胀满，脾痛，身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄食不化，痃癖，腹寒，膝内廉痛，小便不利，阴茎痛，足痿不能行，疝气，小便遗，胆虚，食后吐水，梦遗失精，霍乱，手足逆冷，失欠，颊车蹉开，张口不合，男子阴茎痛，元脏发动，脐下痛不可忍，小儿客忤，妇人临经行房，赢瘦，症瘕，漏血不止，月水不止，妊娠胎动，横生，产后恶露不行，去血过多，血崩晕，不省人事。要是经脉闭塞不通，泻这个穴位就能马上通畅。要是经脉虚耗不行，就补这个穴位，经脉气血旺盛了就能通畅。

这里还有个有趣的故事呢！《针灸大成》里记载，宋太子出宫游玩，碰到一个孕妇，有人诊断说：“是女孩。”徐文伯却说：“一男一女。”太子性子急，想要亲眼看看。徐文伯就泻了三阴交穴，补了合谷穴，胎儿果然应针而下，果然像徐文伯诊断的那样。从那以后，后世就把三阴交、合谷当作孕妇禁针的穴位。但是徐文伯泻三阴交，补合谷导致堕胎，现在难道就不能补三阴交，泻合谷来安胎吗？其实啊，三阴交是肾、肝、脾三条经脉的交会处，主阴血，血应当补而不应当泻；合谷是大肠的原穴，大肠是肺的腑，主气，应当泻而不应当补。徐文伯泻三阴交，以补合谷，是血衰气旺。现在补三阴交，泻合谷，是血旺气衰啦。所以刘元宾也说：“血衰气旺定无妊，血旺气衰应有体。”

总之，三阴交穴就像是咱们身体里的一个宝藏，尤其是对于女性朋友们来说，一定要好好利用它，让自己更加健康美丽！

好啦，关于三阴交穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！