第238章 水泉穴：治疗痛经，缓解足跟痛（1/2）

嘿，朋友们！今天咱们要一起来探索一个神秘而神奇的穴位——水泉穴。这个水泉穴啊，就像是隐藏在我们身体里的一座宝藏，拥有着让人惊叹的奇妙力量！

水泉穴归属于足少阴肾经，它的作用可不少呢，能够缓解和治疗月经不调、痛经、经闭、阴挺、小便不利、目视昏花等好多问题。

咱们先来找找水泉穴在身体里的“藏身之处”。它位于足跟区，就在太溪直下 1 寸，跟骨结节内侧的凹陷中。要是您还不太清楚，别着急，《快速取穴彩色图解》来帮忙！您可以侧坐或仰卧位。先确定太溪穴的位置，然后由太溪直下 1 横指处，按压一下，如果有酸胀感，那就是水泉穴啦！

接下来，咱们讲讲水泉穴名字的有趣来历。水泉穴这个名字可是有深意的哦！它出自《针灸甲乙经》，属于足少阴肾经，而且还是足少阴之郄穴。

水泉穴，这里的“水”，指的是水液、小便。“泉”呢，一方面指地下水，另一方面也指下半身的水液。水泉这个名字的意思是，肾经的水液在这里聚集形成了一个像水潭一样的地方。本穴的物质是从大钟穴传来的地部经水，在本穴聚集起来就像一个水潭，所以就叫水泉穴啦。

从穴位的意义来看，水泉穴就是肾经的水液在这里聚集形成水潭的地方。气血特征是地部经水。气血运行的规律是，只有极少部分会沿着经络传到照海穴，大部分则流散到足跟的各个部位。它的功能作用是传递水液。

水泉穴还是肾经的郄穴呢！郄，就是孔隙的意思。本穴的物质是地部经水，因为本穴所处的位置比较低，所以经水会聚集在这里。只有极少的满溢之水会外传到照海穴的高位，经水的运行就像是从孔隙中输出一样，所以它是肾经的郄穴。

郄穴可是各经经气深聚的部位哦！十二经各有一个郄穴，阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉也各有一个郄穴，加起来一共 16 个郄穴。不过，除了足阳明胃经的梁丘穴之外，它们大多分布在肘、膝关节以下。在临床上，郄穴多用于治疗急性病。

郄穴在临床当中还有诊断作用呢！当某个脏腑有病变的时候，可以按压郄穴来检查虚实的征象。而且还能治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病证。阴经的郄穴大多治疗血证，比如手太阴肺经的郄穴孔最能治疗咳血，足厥阴肝经的郄穴中都能治疗崩漏。阳经的郄穴大多治疗急性疼痛，比如颈项痛可以取足少阳胆经的郄穴外丘，胃脘疼痛可以取足阳明胃经的郄穴梁丘等等。

水泉穴对痛经有特别好的效果！水泉穴具有活血通经、清热益肾的强大功效。它的止痛效果那是相当显着，尤其是对女性的痛经，效果更是杠杠的！痛经可是女性常见的一种症状，就是在月经来潮的时候会出现小腹部痉挛性的疼痛，大多数在月经来潮的第一天开始，平均持续疼痛大概 2 天。痛经可把好多女性朋友折磨惨了，甚至每次都得靠止痛药才能熬过去。

中医认为，痛经是因为气血不通或者肝肾亏损导致的。刺激水泉穴能够让瘀滞的气血疏散开来，痛经自然就会得到改善，所以水泉穴可是调经的要穴呢！给您讲个例子，有个妇女闭经了，在血海穴和水泉穴各针刺了一下，月经就恢复正常啦！刺激水泉穴可以采用点按、针刺、艾灸等方法。

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